In diesem kostenlosen Video lüftet Fed Cup Fitness Coach Mike Diehl das Geheimnis, wie er mit den Profis trainiert.

Profitiere auch Du von diesen einfachen, aber sehr effektiven Übungen, die Mike als Ausbilder von Spezialkräften der Bundeswehr auch beruflich einsetzt.

Train hard – fight easy ist Mikes Slogan.

Du denkst vielleicht: Das ist zu hart, zu schwierig umzusetzen! Ich habe eigentlich nicht die Zeit dafür!

Keinesfalls! Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Schau Dir einfach die Übungen an und Du wirst sehen, wie einfach es geht. Schon in 8 Minuten bist Du bereit fürs Tennis.